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お手軽！明日葉簡単ダイエットスムージー
今回は、三宅島産の明日葉と小笠原の島レモンを使いました。
明日葉を茹でる手間なし！
ただ切ってミキサーにinするだけ！
簡単に作れて、栄養が取れて、お腹にちゃんとたまるスムージーです。
ちょっと食べすぎちゃった、飲みすぎちゃった、ダイエットしたい…そんな要望を叶えます！
【東京愛らんど広報事務局からのひとこと】
少し苦みが気になる方もレモンやバナナ、はちみつとあわせると美味しくいただけそうですね！朝食代わりにもよさそうです★
投稿者：ちなつさん（島外在住）
材料（1人前）
- 明日葉2束
- 小笠原の島レモン(絞り汁)1/2個
- バナナ1本
- 無糖ヨーグルト50g
- 豆乳150ml
- はちみつ少量
作り方（調理時間5分）
- 明日葉を適当な大きさに切る。
- バナナも皮を剥き、適当な大きさに切っておく。
- 島レモンは汁を絞っておく。
- 切っておいた明日葉とバナナ、島レモンの絞り汁、そのほかの材料を全てミキサーに入れる。
- 撹拌させたらグラスに注いで、完成です！